自分のココロ（心）を大切にする方法

こんにちは。
ココロを大切にすることが大好きなnonです。

自分のココロ（心）を大切にする方法

それは

毎日、自分（の心）に聴いてみる。

毎日の生活の中で、自分が何かをするたびに

って、聴いてみるんです。

なぜ、わざわざ自分に聴くの？

人は、1日のほとんどの行動が「無意識」の中で行われています。

無意識に、
他人の視線、
他人の意見に自分がコントロールされている状態になってしまい、
無意識にストレスが溜まっていきます。

心のなかの恐れによって。

もしかしてあなたは、無意識の中の行動で、

頑張っていませんか？

もしかしてあなたは、
すごいね！できるね！と言われたいがために
頑張っていませんか？

もしかしてあなたは、
他人の視線
他人の意見
など「他人軸」に振り回されていませんか？

自分のココロ（本心）をないがしろにして、
頑張りすぎて心身ともに疲れていませんか？

だから、

毎日、自分（の心）に聴いてみる。

自分を見つめ
自分の意見で
「自分軸」に戻すだけで、心がググっと軽くなります。

無意識に「他人軸」になってしまう人は、
まずは、自分自身の毎日の無意識の行動を、意識化し、

毎瞬、毎瞬、
わたしが、わたしのココロに、本当の気持ちを聴いてみる。

自分のココロ（心）を大切にするための第一歩です。