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心理カウンセラー

心のセルフトレーニング

【マインド】自分トリセツを作るといい!本当の自分で生きられるために

あなたは、 自分自身のことを、どれだけ知っていますか? 自分自身のことを、本当に知っていますか? 私は以前、周りの人から 「頑張らなくていいよ。」 「無理しなくていいよ。」...
心のセルフトレーニング

【マインド】パートナーにイライラするときの対処法

こんにちは。 心のセルフトレーニング方法をお伝えしているnonです。 メンタル心理カウンセラーとして、そして人生の経験から、 自分自身でココロ(心)を、スーッとラクにする方法をお伝えしています。 相手(妻...
心のセルフトレーニング

自分の心を整える方法

こんにちは。nonです。 自粛の中、できること。 自分のココロ(心)を整えること。 non 自分のココロ(心)を自分で整える方法は、いろいろありますが、 少しずつお伝えしていきたと思います。...
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