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自粛ストレス

心のセルフトレーニング

【マインド】パートナーにイライラするときの対処法

こんにちは。 心のセルフトレーニング方法をお伝えしているnonです。 メンタル心理カウンセラーとして、そして人生の経験から、 自分自身でココロ(心)を、スーッとラクにする方法をお伝えしています。 相手(妻...
心のセルフトレーニング

自分の心を整える方法

こんにちは。nonです。 自粛の中、できること。 自分のココロ(心)を整えること。 non 自分のココロ(心)を自分で整える方法は、いろいろありますが、 少しずつお伝えしていきたと思います。...
心のセルフトレーニング

【ストレス】人間関係でのストレス。自分でスッキリさせる方法

こんな方へ読んでほしい! 自宅で過ごす時間が多い今。 家族との関係にストレスを感じている方 外出ができないことにストレスを感じている方 自粛ストレスを感じている方そんな方へ読んでもらえると嬉しく思います。 ...
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